หน้าแรกแอปพลิเคชันกีฬาและสุขภาพ

นักวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพพร้อมสูตรอาหารง่าย ๆ กว่า 1,000 รายการที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ

ปรับแต่งตามแคลอรี่ อาการแพ้ สิ่งที่ไม่ชอบ อาหาร มาโคร ตารางเวลา และอื่นๆ ให้ MealPrepPro สร้างแผนสำหรับชีวิตและเป้าหมายของคุณ เตรียมอาหารหนึ่งสัปดาห์หรือมื้อเดียว ใช้โปรแกรมวางแผนมื้ออาหารในแบบที่เหมาะกับคุณ

รับทุกสิ่งในที่เดียว

ขจัดความเครียดออกจากการวางแผนมื้ออาหาร ตั้งค่าโปรไฟล์ของคุณและให้ MealPrepPro สร้างแผนมื้ออาหารของคุณด้วยสูตรอาหารส่วนตัวและรายการซื้อของชำอัจฉริยะที่เชื่อมต่อและรวมไว้ในที่เดียว ปรับแผนของคุณในขณะที่คุณไป ติดตามแคลอรี่และมาโครของคุณ บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักหรือเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยโภชนาการเฉพาะบุคคล

มีใครเหมือนคุณบ้างไหม?

ด้วยรูปร่างของคุณ เป้าหมายในการออกกำลังกาย ความแข็งแกร่ง กิจวัตรของคุณ ความรักในพาสต้า หรือความเกลียดแตงกวา คุณมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ดังนั้นหาแผนมื้ออาหารที่ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ

MealPrepPro เป็นผู้วางแผนมื้ออาหารเพียงรายเดียวที่มีความเป็นส่วนตัวในระดับต่อไป

สูตรอาหารใหม่ทุกเดือน

สูตรอาหารของเราเป็นหนึ่งในส่วนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของ MealPrepPro รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพกับ Chicken Alfredo หรือ Vegan Taco Bowl ที่ใช้เวลาเตรียมไม่กี่นาที เครื่องมือวางแผนมื้ออาหารของเราอัพเดทสูตรอาหารง่าย ๆ ใหม่ ๆ ทุกเดือน คุณจะไม่เบื่อกับการทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ประหยัดเวลาและเงินด้วย MealPrepPro ทำตามสูตรอาหารที่ใช้วัตถุดิบในชีวิตประจำวันและได้รับการออกแบบเพื่อให้คุณเข้าและออกจากครัวได้ภายในไม่กี่นาที

ติดตามแคลอรี่และมาโคร

โปรตีนสูง วีแกน ยืดหยุ่นได้ คาร์โบไฮเดรตต่ำ ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน... มีอาหารสำหรับทุกความต้องการ คุณยังสามารถได้รับแผนโปรตีนสูงตั้งแต่ 30%, 35% ถึง 40% ที่คุณเลือกอาหารที่คุณต้องการ! ติดตามแคลอรี่และมาโครตลอดทั้งวันเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย และได้รับโภชนาการสำหรับความต้องการในการออกกำลังกายของคุณ

ไม่ว่าคุณต้องการที่จะเพิ่มกล้ามเนื้อ ปรับปรุงสุขภาพของคุณด้วยกิจวัตรโภชนาการที่ดี หรือต้องการบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ เครื่องมือวางแผนมื้ออาหาร MealPrepPro จะทำให้ทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย

กินเพื่อสุขภาพด้วยกัน

เพียงเพราะคุณพยายามบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักที่เฉพาะเจาะจง ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำอาหารแยกกันให้ครอบครัวที่เหลือ เพิ่มคนหลายคนในการวางแผนของคุณและกำหนดเป้าหมายของพวกเขาด้วย MealPrepPro จะปรับแต่งสูตรอาหารและช่วยคุณแบ่งส่วนสำหรับทุกคน

รายการขายของชำ

ไม่มีเศษอาหารอีกต่อไป ซื้อสิ่งที่คุณต้องการสำหรับแผนของคุณอย่างแน่นอน สร้างรายการขายของชำรวมด้วยการกดปุ่มเพียงปุ่มเดียว ทำเครื่องหมายสิ่งต่าง ๆ เมื่อคุณซื้อสินค้าและเพิ่มของใช้ส่วนตัวลงในรายการด้วย

ทำไมต้องเตรียมอาหาร?

การเตรียมอาหารอาจหมายถึงการทำอาหารครั้งละ 2 ส่วนหรือการทำอาหาร 5 ส่วน เป็นวิธีที่ดีในการบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ และตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการของร่างกาย หากคุณออกกำลังกายหรือกำลังออกกำลังกายเป็นประจำ การเตรียมอาหารเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมเพื่อให้แน่ใจว่ามื้ออาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นอาหารหลักของคุณ ติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณและปรับแผนการรับประทานอาหารให้ตรงกับความต้องการของคุณ ไม่ต้องอดอาหารอีกต่อไป การเตรียมอาหารเป็นวิธีที่ยั่งยืนในการจัดการโภชนาการของคุณ เพื่อให้คุณสามารถสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาวเพื่อเสริมการออกกำลังกายของคุณได้

ทำไมต้อง MealPrepPro ?

MealPrepPro เป็นนักวางแผนมื้ออาหารที่เป็นส่วนตัวที่สุด

เป็นเครื่องมือวางแผนมื้ออาหารเพียงเครื่องเดียวที่ให้คุณปรับขนาดส่วนของสูตรอาหารให้เป็น 10 แคลอรี่ที่ใกล้ที่สุดได้ ดังนั้น หากคุณต้องการกินแคลอรี่มากขึ้นในวันออกกำลังกาย หรือบางทีอาจชอบทานอาหารเย็นเบาๆ คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ทันทีและติดตามแคลอรี่และมาโครของคุณ

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://nibbleapps.com/privacy/

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://nibbleapps.com/terms/

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.67

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2025 ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มเตรียมอาหารหรือเป็นทหารผ่านศึก ข้าวโอ๊ตข้ามคืนสามารถทำให้กิจวัตรในตอนเช้ารวดเร็วและไม่ลำบาก เลือกจากรสชาติใหม่เหล่านี้: Banana Cream Pie, Blueberry Crumble, Key Lime Pie หรือ Apple Crisp Overnight Oats

อ่านเพิ่มเติม

ดูตัวอย่าง

ผู้ใช้ยังดู

ดูทั้งหมด

คุณอาจสนใจ

ดูทั้งหมด

เกมที่คล้ายกันมากขึ้น

ดูทั้งหมด

เกมระดับเพิ่มเติม

ดูทั้งหมด